#162 Laufen gehen zum Abnehmen?

Arlow hat abgenommen und zwar seitdem er läuft. Aber macht Laufen wirklich automatisch schlank? Inken und Arlow sprechen darüber, warum Abnehmen weit mehr ist als „weniger essen und mehr bewegen“ und welche Rolle Kraft, Ausdauer, Ernährung und Stress dabei spielen. Was hinter nachhaltiger Veränderung steckt und warum die Reihenfolge entscheidend sein kann, erfährst du in dieser Folge von „Was dich bewegt“. 👂Also hör' doch gern mal rein! ✍️Hinterlasse uns einen Kommentar und deine Bewertung. 🌟Sharing is caring: Teile diese Folge mit einer Person, die unbedingt reinhören sollte! ✉️ [Abonniere hier unseren Newsletter](https://workittraining.de/newsletteranmeldung-instagram/) und verpasse keine Neuigkeiten mehr! Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de/ Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/ https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/ https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug.