挺你所想！與你一起生活的銀行 2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！ 申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。 詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgwke —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 體感連結工坊執行長—蔡銘禮因手術後胸悶、身體緊繃不適，三年內花百萬醫療費、做300多次物理治療仍改善不了身體症狀；好不容易戰勝身體病痛、成功創業，卻無法緩解彌補阿嬤因身體疼痛跌倒臥床離世的遺憾，為此，他發願要讓台灣平均老年臥床年限從八年降到一年以下。 🧅讓我們跟著銘禮老師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 ｜第1層｜術後氣胸讓他發奮創業(2:00) 銘禮老師因為氣胸術後長期胸悶與身體強烈緊繃不適，不得不長期來回奔波於醫療院所。在千日內做了300多次自費物理治療仍無法改善，醫療人員甚至推薦他去看身心科，好不容易痊癒後創業成功，他摯愛的阿嬤卻因不慎跌倒，長期臥床後離世。 ｜第2層｜想愈活愈輕鬆，先為身體強健存本 (15:19) 根據2024年9月的資料顯示，台灣65歲以上的老人將佔總人口的超過20%。這樣的變化對社會結構和醫療系統將形成巨大挑戰，老年生活品質關鍵取決於身體的活動能力，若能保持動作的輕盈與自如，即便年紀較大，也能享受健康的晚年。 ｜第3層｜檢測體感連結程度，找到身體痠痛原因(25:18) 體感連結（或稱體感學）是指身體與運動的連結與感知，強調在動作過程中減少不必要的力氣使用、提升動作效率，從而預防和改善常見的肌肉骨骼問題，如肩頸痛、腰痛、膝蓋問題等，透過減掉亂用力和不必要的動作，來減緩身體僵硬和痠痛。 ｜第4層｜隔代教養竟造成個案身體痠痛 (35:04) 根據銘禮老師多年執業經驗的觀察，走路的動作與姿勢會傳承，源自於生活的習慣與學習。銘禮老師分享了少年的故事，而他自己也透過觀察和記憶，在機場認出自己喜愛的歌手。 ｜第5層｜培訓體感訓練師幫助更多人 (35:04) 體感訓練相關的課程內容，將帶給大家正確的身體使用方法解決或預防各種身體不適，尤其是針對肩頸痛、腰痛、膝蓋問題等常見健康問題。銘禮老師現在還培訓許多的體感訓練師，從而將這些健康理念和方法傳遞到更廣泛的社區和群體。 🤓身心靈小學堂(43:25) 體感學基礎原理與體感練習 🎧本集推薦曲目 (53:30) 《帕格尼尼主題狂想曲 第十八段變奏》/ 《小小夜曲 - 舒眠古典樂2》 剪輯：文詠萱 ｜歡迎追蹤關注 ｜ 剝吧！洋蔥大叔 IG： https://www.instagram.com/spirit_onion/ 風潮音樂心靈課程FB粉專： https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 風潮音樂心靈課程YT頻道： https://www.youtube.com/spiritlandstv ｜本集嘉賓 ｜蔡銘禮 / 體感連結工坊 體感連結工坊 https://www.facebook.com/Mingli.ezmove ✏️蔡銘禮老師最新課程資訊： 線上課程 : https://ezmove.com.tw/online-classes/ 實體課程: https://ezmove.com.tw/onsite-classes/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting
