Með lífið í lúkunum artwork
Podcast · Health & Fitness

Með lífið í lúkunum

By HeilsuErla
181 episodes 0 followers
Support
Episodes

At the table this season

NEW Episode 131 · Season 4 Nov 7, 2026 · 1 hr 12 min

131. Skömmin var aldrei mín. (Áföll, fíkn, meðvirkni, meðvitund, hugrekki og sjálfsvinna). Hrund Ottósdóttir

Í þættinum ræðir Erla við Hrund Ottósdóttur, höfund bókarinnar Skömmin var aldrei mín. Í þessari sjálfsævisögu deilir Hrund sögu sem snertir djúpt. Saga um fjölskyldubönd, þögn, áföll, fíkn, sorg og missi, en ekki síður um hugrekki, sjálfsvinnu, að rjúfa gömul mynstur og finna leiðina út úr gömlum vítahring. Þetta er samtal sem minnir okkur á að við berum ekki ábyrgð á því sem við urðum fyrir en á sama tíma að við berum ábyrgð á okkur og okkar hegðun. Takk til ykkar sem hlustið og sérstak...

Listener moments on the timeline Moments: 0
0:00 1:12:08
Ask the hosts

Your questions for the next episode

When Með lífið í lúkunum joins OndaCast, the hosts see these first.

Your question goes to the community board, tied to Með lífið í lúkunum. The most upvoted ones get answered on air.

Questions: 0 See every question on the board
No questions yet

Ask Með lífið í lúkunum anything. When the hosts join OndaCast they will see every question.

Show wall

The Með lífið í lúkunum table

Notes from the hosts, episode talk and everything posted with #melfilkunum on the Community Board.
Be the first at the Með lífið í lúkunum table

Share a thought about an episode, suggest a guest or say hello.

Clips & soundbites

Lines people keep sharing

102. Hvað eru „triggerar"? (Áfallastreita, sjálfsvitund, taugakerfið og leiðavísir að ósýnilegum sárum). Anna Sigurðardóttir

  1. 102. Hvað eru „triggerar"? (Áfallastreita, sjálfsvitund, taugakerfið og leiðavísir að ósýnilegum sárum). Anna Sigurðardóttir
    From the show at 15:52 0:35

101. Sorg er eins og öldugangur. (Íþróttir, ofþjálfun, missir, áföll, örmögnun, lífsgleði og drifkraftur). Silja Úlfarsdóttir

  1. 101. Sorg er eins og öldugangur. (Íþróttir, ofþjálfun, missir, áföll, örmögnun, lífsgleði og drifkraftur). Silja Úlfarsdóttir
    From the show at 2:00:22 1:00

100. Heilsuspjall fegðina. (Fyrirmyndir, lágkolvetna mataræði, heilbrigðiskerfið, örmögnun og lífsstíll). Dr. Guðmundur Björnsson

  1. 100. Heilsuspjall fegðina. (Fyrirmyndir, lágkolvetna mataræði, heilbrigðiskerfið, örmögnun og lífsstíll). Dr. Guðmundur Björnsson
    From the show at 52:27 1:00

99. Ekki vera hrædd við að gera mistök. (Móðurmissir, dugnaður, þrjóska, mörk og hættuleg ímynd ofurkonunnar). Ragnhildur Steinunn Jónsdóttir

  1. 99. Ekki vera hrædd við að gera mistök. (Móðurmissir, dugnaður, þrjóska, mörk og hættuleg ímynd ofurkonunnar). Ragnhildur Steinunn Jónsdóttir
    From the show at 55:43 0:36

98. Settu athyglina á gnægð en ekki skort. (Þakklæti, núvitund, náttúran, hamingja og bjargráð). Erla Súsanna Þórisdóttir

  1. 98. Settu athyglina á gnægð en ekki skort. (Þakklæti, núvitund, náttúran, hamingja og bjargráð). Erla Súsanna Þórisdóttir
    From the show at 56:44 0:57

97. Sálfélagslegt öryggi og heilsa. (Vinnustaðamenning, heilsumissir og innri vöxtur). Harpa Þrastardóttir

  1. 97. Sálfélagslegt öryggi og heilsa. (Vinnustaðamenning, heilsumissir og innri vöxtur). Harpa Þrastardóttir
    From the show at 14:02 0:55
Show more clips Back to the first clips