Í þessum heilsumola fer Erla yfir praktísk atriði fyrir alla sem hafa áhuga á því að koma á námskeið hjá Ungbarnasundi Erlu í Suðurbæjarlaug. Ungbarnasund hefur gífurlega jákvæð áhrif á heilsu barna, líkamlega, andlega og félagslega. Ungbarnasund örvar hreyfiþroska barna og styrk, stuðlar að betri svefni og matarlyst, örvar skynfæri barnsins og hækkar streituþröskuld. Einnig styrkir ungbarnasund tengslamyndun foreldra og barna sem hefur áhrif á líðan og heilsu bæði foreldra og barns til framtíðar. Ungbarnasund Erlu var stofnað af Erlu Guðmundsdóttur í júlí 2006. Erla er félagi í Busla, félagi ungbarnasundkennara á Íslandi og var ritari félagsins frá 2005-2019 og hefur verið formaður félagsins síðan árið 2019. Upplýsingar um námskeið Hvert námskeið er 6 vikur (að undanskildu sumarnámskeiði sem er 3 vikur) með skipulagðri dagskrá í sundlauginni þar sem góða skapið, brosið og stöðugt hrós eru lykilatriði. Ungbarnasund byggir á nánu sambandi foreldra og barns og þetta er því ekki síður námskeið fyrir foreldrana en börnin. Kennt er einu sinni í viku, 40-45 mínútur í senn. Byrjendanámskeið er fyrir börn 3 mánaða og eldri. Framhaldsnámskeið 1 er fyrir börn 4-10 mánaða sem lokið hafa byrjendanámskeiði í ungbarnasund eða eldri byrjendur og Framhaldsnámskeið 2 er fyrir börn 7 mánaða-2 ára sem lokið hafa byrjendanámskeiði og/eða framhald 1. Framhaldsnámskeið 3 er nýr hópur fyrir 1-2,5 ára börn. Hægt er að koma aftur og aftur á framhald 2 og 3. Námskeiðið fer fram í innilaug Suðurbæjarlaugar. (Hringbraut 77, Hafnarfirði). Hitastig laugarinnar er 34-36°C. Lofthiti er 25-30°C. Skiptiborð eru við innilaugina fyrir hvert barn. Nánari upplýsingar á nýrri og glæsilegri heimasíðu www.ungbarnasunderlu.is Ungbarnasund Erlu er einnig á TikTok og Instagram Fylgdu HeilsuErlu á Instagram !
