Í þessum þætti ræðir Erla við Önnu Sigurðardóttur sálfræðing um triggera eða kveikjur. Leitast er við að svara ýmsum áhugaverðum spurningum. Hvað eru triggerar? Hver ber ábyrgð á því að við triggerumst? Afhverju bregðumst við við á ólíkan hátt og hvað getum við gert í kjölfarið? Hvað er áfallasteita? Hvað er kveikjuviðvörun? Trigger getur verið leiðavísir að ósýnlegum sárum og tækifæri til sjálfsvitundar. Viðbrögð okkar eru samspil af líffræðilegri næmni, sögulegri reynslu og persónuleika og samhengis í núinu /daglegri líðan. Mig langar einnig að hvetja ykkur til þess að hlusta á fyrra viðtal við Önnu um heilsumissi í kjölfar áfalls og nýju Heilsumolana um Þörfina fyrir því að hafa stjórn og sambandið við okkur sjálf. Þátturinn er unninn í samstarfi við: 💙 Heilsuhillan - Hair Volume frá New Nordic- fyrir fallegt og heilbrigt hár. 🌱 Spíruna - Ert þú búin að smakka Heilsusalat HeilsuErlu? 🐘 Virkja - Bókaðu frítt 20 mín kynningarviðtal 💗 Þín fegurð - Gjafabréf í dekur er tilvalið í jólapakkann. 💦 Ungbarnasund Erlu - Töfrandi samverustundir! Fylgdu HeilsuErlu á Instagram !
