Með lífið í lúkunum artwork
Podcast · Health & Fitness

Með lífið í lúkunum

By HeilsuErla
181 episodes 0 followers
Support
Episodes

At the table this season

NEW Episode 131 · Season 4 Nov 7, 2026 · 1 hr 12 min

131. Skömmin var aldrei mín. (Áföll, fíkn, meðvirkni, meðvitund, hugrekki og sjálfsvinna). Hrund Ottósdóttir

Í þættinum ræðir Erla við Hrund Ottósdóttur, höfund bókarinnar Skömmin var aldrei mín. Í þessari sjálfsævisögu deilir Hrund sögu sem snertir djúpt. Saga um fjölskyldubönd, þögn, áföll, fíkn, sorg og missi, en ekki síður um hugrekki, sjálfsvinnu, að rjúfa gömul mynstur og finna leiðina út úr gömlum vítahring. Þetta er samtal sem minnir okkur á að við berum ekki ábyrgð á því sem við urðum fyrir en á sama tíma að við berum ábyrgð á okkur og okkar hegðun. Takk til ykkar sem hlustið og sérstak...

Listener moments on the timeline Moments: 0
0:00 1:12:08
Ask the hosts

Your questions for the next episode

When Með lífið í lúkunum joins OndaCast, the hosts see these first.

Your question goes to the community board, tied to Með lífið í lúkunum. The most upvoted ones get answered on air.

Questions: 0 See every question on the board
No questions yet

Ask Með lífið í lúkunum anything. When the hosts join OndaCast they will see every question.

Show wall

The Með lífið í lúkunum table

Notes from the hosts, episode talk and everything posted with #melfilkunum on the Community Board.
Be the first at the Með lífið í lúkunum table

Share a thought about an episode, suggest a guest or say hello.

Clips & soundbites

Lines people keep sharing

5. Bandvefur og heilsa. Að komast aftur inn á vinnumarkaðinn eftir 14 ára fjarveru vegna heilsuleysis. Hekla Guðmundsdóttir

  1. 5. Bandvefur og heilsa. Að komast aftur inn á vinnumarkaðinn eftir 14 ára fjarveru vegna heilsuleysis. Hekla Guðmundsdóttir
    From the show at 34:00 0:43

4. Færni til framtíðar. (Hreyfifærni barna, náttúran og útivist). Sabína Steinunn Halldórsdóttir

  1. 4. Færni til framtíðar. (Hreyfifærni barna, náttúran og útivist). Sabína Steinunn Halldórsdóttir
    From the show at 28:57 0:39

3. Tengslaröskun og hvernig áföll hafa áhrif á taugakerfið okkar. Friederike Berger

  1. 3. Tengslaröskun og hvernig áföll hafa áhrif á taugakerfið okkar. Friederike Berger
    From the show at 51:56 0:32

2. Að þykja vænt um eigin líkama hefur jákvæð áhrif á heilsuna til frambúðar. Elva Björk Ágústsdóttir

  1. 2. Að þykja vænt um eigin líkama hefur jákvæð áhrif á heilsuna til frambúðar. Elva Björk Ágústsdóttir
    From the show at 30:47 0:27

1. Hver er HeilsuErla? Hvað er heilsa og hvað er frumnæring? Erla Guðmundsdóttir

  1. 1. Hver er HeilsuErla? Hvað er heilsa og hvað er frumnæring? Erla Guðmundsdóttir
    From the show at 3:01 0:46
Back to the first clips