Was Du unbedingt über Stress wissen solltest

Folge 25: Wie Du unbedingt über Stress wissen solltest- Interview mit Tillbert Strahl STRESS kostet uns Energie, unser Körper ist im Fight, Flight oder Freeze Modus: Konstant im Stress-Modus zu sein bringt uns dazu auszubrennen! In dieser Folge erfährst Du: 🌟 Was Stress mit Deiner Bewertung zu tun hat 🌟Wie Du deine unbewussten Stressymptome lesen kannst 🌟 Wie Selbstwert und Stress zusammenhängen 🌟 Was passiert, wenn Du deine inneren Stresszustände NICHT bemerkst 🌟 Wie Du für Dich im Alltag kleine Inseln der Regeneration baust Wenn Du mehr über Tillbert und seine wundervolle Arbeit erfahren willst, schreib ihm gern, er freut sich🙋‍♂️ [email protected] Wenn Du noch Anregungen oder Tipps zum Thema Stress hast, schreib mir gern, ich bin gespannt! ⭐⭐⭐⭐⭐ Über eine 5 Sterne Bewertung bei ITunes oder Spotify und ein Rezension freue ich mich von Herzen 💪🌷 Und teil die Folge unbedingt, wenn Du denkst, das kann jemandem helfen! 🕯️ Sei una luce- Du bist ein Licht! Bis nächste Woche! Jeden Freitag eine neue Folge. Deine Toolbox für Geist und Seele🧠 Hör gern rein! https://leandra-fili.de/ “Denn alles, was Du KENNST, kannst Du ERKENNEN!” Deine Lea 🌷✨ #dauerstress #psychischerstress #stressauswirkungen #stressreaktionen #mbsr #mindful-basedstressreduction #emotionalerstress