#163 Performance ist Gesundheit

Was, wenn dein Training nicht nur Schmerzen lindert, sondern deinen gesamten Alltag leichter macht? Heute sprechen Inken & Arlow darüber, warum es oft nicht ausreicht, einfach ins Fitnessstudio zu gehen und irgendeinen Trainingsplan abzuarbeiten. Gesundheit bedeutet nicht nur, dass nichts wehtut. Gesundheit bedeutet, dass dein Körper belastbar ist, sich sicher bewegt und dich zuverlässig durch deinen Alltag trägt. Du erfährst, warum Performance Gesundheit ist – und wie ein Training aussehen muss, das nicht nur kurzfristig hilft, sondern dich nachhaltig leistungsfähiger macht. 👂Also hör' doch gern mal rein! ✍️Hinterlasse uns einen Kommentar und deine Bewertung. 🌟Sharing is caring: Teile diese Folge mit einer Person, die unbedingt reinhören sollte! ✉️ [Abonniere hier unseren Newsletter](https://workittraining.de/newsletteranmeldung-instagram/) und verpasse keine Neuigkeiten mehr! Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de/ Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/ https://www.instagram.com/workittraininghamburg/ https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/ https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug.