Nytt år, nye muligheter! Men hvordan unngår vi nyttårsfella? I årets første episode dykker vi ned i den velkjente fella mange av oss går i hver januar – altfor ambisiøse mål som kollapser før måneden er over. Vi deler konkrete tips for å lage vaner som faktisk varer, og hvorfor motivasjon alene ikke er løsningen. Quitters Day kommer raskere enn du tror Hvordan små, overkommelige steg skaper store endringer Og: Hva vi personlig gjør for å gjøre 2025 til vårt beste år så langt! Lytt og lær hvordan du kan designe hverdagen din for ekte, varig endring – helt uten å brenne ut! See omnystudio.com/listener for privacy information.
