Prävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat - Wdh.)

Smarter leben macht bis zum 3. August Sommerpause. Diese Folge ist eine der beliebtesten des vergangenen Jahres: Häufiger bewegen, länger schlafen, gesünder essen, mehr entspannen. Wir können viel für unsere Gesundheit tun. Aber es lohnt sich, mit kleinen Schritten zu starten, um dauerhaft gesünder zu leben. Wie es uns gelingt, gesundes Verhalten zur Routine zu machen, erklärt Allgemeinmediziner Carsten Lekutat in dieser Folge.