你是人，不要害怕感受情緒：情緒是最高級的數據

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📍時間軸傳送門

00:00 為什麼社會總認為理性優於感性？

00:36 T人 VS F人 #MBTI 看差異

03:04 腦神經科學證實沒有情緒就無法做決定

05:25 凡事講求邏輯證據，我們失去了什麼？

08:16 壓抑情緒的代價與身心危機

10:36 團隊動力學：表面和諧的組織其實隱藏危機

14:00 為什麼你總是對別人發脾氣？

15:31 哪些工具提升你的情緒精密度？

📍影片提及的課程

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📘 影片提及的工具與研究總整理

1. 17:55 James Russell 情緒環狀模型 (The Circumplex Model of Affect) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16262...

中文版網路資源：https://pse.is/Circumplex

2. 18:00 耶魯大學情緒儀表板 (Yale Mood Meter / RULER) https://medicine.yale.edu/childstudy/...

中文版網路資源：https://pse.is/Moodmeter

3. 03:04 António Damásio 軀體標記假說 (Somatic Marker Hypothesis) https://en.wikipedia.org/wiki/Somatic...

4. 09:48 Joshua Greene 道德判斷中情緒參與的 fMRI 研究 (An fMRI Investigation of Emotional Engagement in Moral Judgment, 2001) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11557...

5. 15:31 Lisa Feldman Barrett 情緒精密度 / 情緒粒度 (Emotional Granularity) https://en.wikipedia.org/wiki/Emotion...

中文版網路資源：https://pse.is/EmotionalGranularity

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我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、企業高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。

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🏷️ #心理學 #情緒 #雪力 #Sherry

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