ทักษะการนอน นอนอย่างไรให้ชีวิตดีขึ้น | ลอง Learn ดู EP39

นอนกันมาตลอดชีวิตเป็นสิบๆ ปี เพิ่งรู้วันนี้ ว่าการนอนที่ดีก็เป็นทักษะเช่นกัน ท้อฟฟี่ แบรนด์ชอว์ กลับมาอีกครั้ง คราวนี้หยิบเอาเรื่องทักษะใกล้ตัวแต่หลายคนอาจมองข้ามไป อย่าง ‘การนอน’ มาเล่าสู่กันฟัง ว่าถ้าอยากจะนอนให้ effective เราควรปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง เผื่อว่าฟังแล้วจะได้นำไปลองดู ให้การนอนที่ดีเป็นบันไดขั้นแรกของชีวิตที่ดีของเรานะ #SalmonPodcast #ToffyBradshaw #ท้อฟฟี่แบรดชอว์ #ลองLearnดู #ถ้าไม่เลิร์นแอนด์ดู #จะรู้ได้ยังไง #SoftSkills Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices