Fast and Feel RUN! | ครูจุ๊ย-กุลธิดา ปีแห่งการออกวิ่งใน pacing ของตัวเอง | Another Year Old 2024

ขอปรบมือต้อนรับครูจุ๊ย-กุลธิดา แห่งรายการโตมายังไง สู่บ้าน Salmon Podcast! ใน Another Year Old ปีแรกนี้ เหมือนจะไม่จริงจัง แต่ครูจุ๊ยเตรียมบทเรียนมาแล้วเต็มหน้ากระดาษ ซึ่งล้วนแต่เป็นสิ่งที่เธอได้เรียนรู้มาตลอดช่วง 2-3 ปีนี้ ตั้งแต่เรื่องความเปลี่ยนแปลงของวัย ที่นำไปสู่การออกกำลังกาย วิ่งเทรล และเล่นพิลาทิสแบบบ้าคลั่ง / ความภูมิใจของการได้เป็นฝ่ายซัพพอร์ตคนรอบตัว / การยอมรับว่าเราเป็นคนครึ่งๆ กลางๆ บ้างก็ได้ / และปรากฏการณ์ทำของหายครั้งใหญ่ ที่เธอรับมือกับตัวเองได้ดีกว่าที่คิด #SalmonPodcast #AnotherYearOld #AnotherYearOld2024 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices