Aufgewacht und bewegungsunfähig - Die Schlafparalyse

Du wachst auf, bist hellwach – und kannst dich nicht rühren. Etwas drückt auf deine Brust, im Zimmer steht eine dunkle Gestalt, du willst schreien und bringst keinen Ton heraus. Was passiert da gerade? In dieser Folge sprechen Franca und Christian über die Schlafparalyse – eine Grenzerfahrungen des Schlafs, die mehr Menschen erleben als man glaubt. Sie entsteht, wenn das Bewusstsein schon wach ist, während der Körper noch in der Muskellähmung des Traumschlafs feststeckt. Für die allermeisten Menschen ist sie völlig harmlos – und je besser man weiß, was da passiert, desto weniger Macht hat sie über einen. Francas neues Buch: Die innere Oma — ab 4. September 2026, jetzt kurze Zeit mit handschriftlicher Signatur vorbestellbar: https://shop.autorenwelt.de/products/die-innere-oma-von-franca-cerutti Alle Tourdaten und Tickets für Dezember: https://www.190a.de/psychologie-to-go/ Unterstütze uns auf Steady: https://steady.page/de/psychologie-to-go/about Hinterlasse eine Frage oder einen Kommentar auf unserem Anrufbeantworter: https://www.speakpipe.com/Psychologietogo Quellen: Sharpless, B. A. (2016): A clinician's guide to recurrent isolated sleep paralysis. Neuropsychiatric Disease and Treatment. DOI: https://doi.org/10.2147/NDT.S100307 Hefnawy, M. T. et al. (2024): Prevalence and Clinical Characteristics of Sleeping Paralysis. Cureus (Open Access). DOI: https://doi.org/10.7759/cureus.53212 Jalal, B. (2018): The neuropharmacology of sleep paralysis hallucinations. Psychopharmacology. DOI: https://doi.org/10.1007/s00213-018-5042-1 Denis, D., French, C. C., Gregory, A. M. (2018): A systematic review of variables associated with sleep paralysis. Sleep Medicine Reviews. DOI: https://doi.org/10.1016/j.smrv.2017.05.005 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio