58: Jak przestać oszukiwać samego siebie | Rozmowa z @OdkrywajSiebiePodcast

W dzisiejszym odcinku poruszam z @OdkrywajSiebiePodcast następujące tematy: - Czemu nie dajemy sobie przyzwolenia na odpoczynek? Czemu nie dopuszczamy do sytuacji, aby nic nie robić? - Dlaczego ludzie tak często się poddają i rezygnują z postanowień noworocznych? - Toksyczna motywacja w sporcie „No pain no gain” - Jak mówić „nie” i stawiać granice? Jak żyć w zgodzie z samym sobą? - Jakie są najczęstsze podstawowe błędy w komunikacji? - Jak w dzisiejszych czasach zadbać o zdrowie psychiczne? - Dlaczego oszukujemy samych siebie? - Czy bycie nieszczęśliwym jest ok? - Czym jest zdrowa dopamina? Gdzie są jej źródła? - Czy można zbudować odporność psychiczną? Jeśli tak to jak? - Czy sztuczna inteligencja zastąpi terapię? - Jak się uwolnić ze szponów perfekcjonizmu? Czy masz jakieś przemyślenia i refleksje po obejrzeniu / odsłuchaniu odcinka? Napisz w komentarzu! Dziękuję @OdkrywajSiebiePodcast za zaproszenie do udzielenia wywiadu i do odbycia ciekawej rozmowy!
E-book "Emocjonalna Rewolucja - Ćwiczenia i strategie do lepszej kontroli emocji" www.michalbrzegowy.comInstagramWesprzyj mnie i moją pracę