¿Se puede adelgazar sin pasar hambre?

Rebeca Solano explica en qué consiste el ayuno líquido y comparte recetas para desayuno, comida y cena, se habla de smoothies, cremas de semillas y caldo de huesos como parte de esta propuesta. También se abordan los antojos, la hidratación y la idea de comenzar con dos días a la semana. Un episodio que cuestiona las dietas tradicionales y propone otra forma de alimentarse