Dormir mal podría estar enfermándote lentamente
El episodio explora cómo el insomnio, los ronquidos y los malos hábitos afectan la salud física y emocional. Un especialista explica qué está arruinando nuestro descanso y comparte consejos para dormir mejor. También se habla sobre sueños, ansiedad nocturna y apnea del sueño.
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