Začať behať: Až keď viete stáť a chodiť, inak je to najrýchlejšia cesta k lekárovi. Tu je dôvod

Hýbať by sa mal každý a to každý deň. Začať behať alebo posilňovať ale nie je pre každého rovnako dobrý nápad. Mnohí ľudia sa krátko po začiatku športovania ocitnú u lekára – pretože sa preťažia, alebo si ublížia nesprávnym športovaním. V podcaste TELO sa o tom ako začať športovať správne, rozprávame s trénerom Majom Pitelom.

Dnes už na pomoc so športovaním existujú rôzne aplikácie, videá, návody a odborníci. Má zmysel začať cvičiť podľa odporúčaní umelej inteligencie? Aké kvalitné výsledky to prináša? A môžete si takýmto spôsobom uškodiť?

Rozhovor nahrával Peter Hanák. Moderuje Henrieta Hanáková.