【天下好讀】心煩難過找閨蜜倒垃圾，為什麼變成火上加油？

心情不好時，許多人喜歡找朋友聊聊。但是，聊過之後，是「好多了」，還是「感覺更差了」呢？摘自天下雜誌出版《強大內心的自我對話習慣：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現》 ＊推薦好書《強大內心的自我對話習慣》：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/7019168 ＊訂閱天下全閱讀：https://reurl.cc/g7g0EN ＊意見信箱：[email protected] ＊「聽天下」清楚分類更好聽，下載天下雜誌App：https://topic.cw.com.tw/cwapp/applink/cwapp.html -- Hosting provided by SoundOn