【癌症問康健Ep.34】楊定一：身心慢性病、癌症帶來的創傷，可以透過呼吸化解嗎？

一般人每分鐘呼吸約16到20次，透過意志可以讓呼吸加快或慢下來，而溫和且深長的「諧振式呼吸」，可以幫助身體減輕發炎反應，在面對快步的環境轉變時，身心達到均衡不受影響。 當身體有病痛時，常有「為什麼是我？」、「治療好累」、「會不會很快復發？」等種種委屈、憤怒與失落的念頭該如何化解？本集節目，楊定一博士透過「舌抵上顎」的引導練習，幫助大家放鬆身體，從創傷中獲得釋放。 這集你將會聽到： -如何透過呼吸，化解疾病帶來的創傷？ -諧振式的呼吸頻率與好處 -「舌抵上顎」的練習體驗 -2023《清醒的呼吸》全球線上共修活動預告 主持人：康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：全部生命系列作者 楊定一博士 製作團隊：陳巧怡 ＊癌症問康健官方LINE帳號： https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事： https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱： [email protected] -- Hosting provided by SoundOn