S2#65-3 減肥、早睡總是半途而廢？修練「失敗免疫力」，維持好習慣不用強撐！｜週三編輯室

【本集節目由 哈佛人資研討會 贊助播出】 每到年末你是不是又開始立志：明年要早點睡、開始運動、多存一點錢？ 計畫本寫得滿滿，剛開始也很認真，結果只要有一天破功； 熬夜追劇一次、喝了一杯手搖、少運動一天， 腦中立刻浮現一句：「算了啦，都已經失敗了。」 今天要聊的不是「再多一點意志力」， 而是另一個我們比較少練習，但同樣重要的能力：失敗免疫力。 你會聽到： 🔸 為什麼一小步破功，會把整個計畫一起毀掉？ 🔸 失敗免疫力為何跟意志力一樣重要？ 🔸 四個實用做法，教你如何破功後調整步伐 如果你正準備展開 2026 的新計畫，不必再要求自己「今年一定要完美達成」， 先學會在每一次想說「算了啦」的當下，給自己一個重新上線的機會。 讓意志力跑得長久的，不是零失誤的人生，而是那個每次跌倒，都願意回到軌道上的你。 👉相關文章請見 〈想培養優良的習慣，先勇於失敗〉https://go.hbrtw.com/8heqpf . 【1月限定｜哈佛人資研討會】 我們不只邀請您「閱讀」HBR，更要邀請您親自來「體驗」HBR企業學習服務！ 透過導讀跟遊戲化體驗的方式，帶您深入淺出了解哈佛商業評論的內容 幫助您的企業將管理知識落地，成為人才能力與即戰力！ ▸立即報名： https://forms.gle/ESCSZuHLPVQJrzET7 ▸HBR企業學習服務： https://go.hbrtw.com/corp-learning . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / facebook.com/gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜[email protected] . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn