S2#104-5 放下工作不能只靠「不要想」！3招「刻意斷聯」，把時間留給自己｜AI 數位總編輯

🎧 本集《數位總編輯》的管理錦囊： 「下班後想放下工作，不能只靠意志力，而要替自己設計一個『不工作的生活』。」 明明人已經離開辦公室，腦袋卻還在想：那封 Email 回了嗎？明天的會議準備好了嗎？那個專案到底該怎麼處理？ 好不容易放假、出門旅行，手還是忍不住拿起手機確認工作訊息。 問題可能不是你「不會休息」，而是我們沒有替下班後的時間，創造一個真正能休息的環境。 本集我們將拆解 3 個真正放下工作的方法： 🔹 不要一直告訴自己「不要工作」，而是先安排「下班後要做什麼」 🔹 不要只改變自己，也要改變環境 🔹 試著離開工作一下，看看「災難」有沒有發生 👉相關文章請見〈下班後請放下工作〉https://go.hbrtw.com/9n8sw5 . 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://go.hbrtw.com/8wmzxy 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://go.hbrtw.com/8wn9zd 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / gvm.hbrcc.mary 📩 業務配合邀約請來信｜[email protected] . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn