#44-2 給自己多一點溫柔，消除你的負面情緒、克服拖延｜輕鬆讀哈佛

有時「拖延」的養成並非真的是源於我們的惰性，而可能是負面情緒讓我們想延後面對這項任務。別太苛責自己！找出你的負面情緒、對自己溫柔一點，給自己相對應的安慰與鼓勵，相信你的拖延症會得到良好的改善。今日節目將分享，哪些是容易引發拖延症的負面情緒？我們又該如如何善待自己，脫離這樣的苦海呢？ 👉相關文章請見〈告別拖延症〉https://hbrtw.cc/uMtev 🎤 尋找相關內容，你也可以參考一下：第25週主題 - 情緒智慧 ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ 【HBR口碑課程】領導者學程第五期，哈佛情境式個案教學｜限席倒數中，錯過再等半年▸https://hbrtw.cc/leadership-signup ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ 加入哈Pod粉絲接收專屬訊息，點擊加入 👉 https://hbrtw.cc/DJ2F2 ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ ∎ 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn