#20-4 晚上睡不著？7年之苦，失眠企業家的經驗分享｜輕鬆讀哈佛

＊本集節目僅就文章內容及個人經驗做分享，作者旨在鼓勵失眠者積極認識自我，調整最適合自己的生活習慣，並保持信心。如遇任何睡眠障礙問題，請尋求專業醫師協助！＊ 現今生活無所不在的壓力，讓我們蠟燭兩頭燒；心力交瘁的同時，也在不知不覺中影響了我們的睡眠，進而產生失眠的睡眠障礙。 本集節目將分享阿普瓦．普羅希特，印度多媒體集團龍頭的總裁，是如何面對與調適失眠帶來的焦慮和恐懼，讓你別再被失眠綁架，飽受無法入眠之苦！ 👉相關文章請見〈疫情讓人失眠，現在有辦法可解了〉https://hbrtw.cc/9RmLT - 邀請你成為「哈Pod」聽眾，參與HBR Podcast節目製作！我要加入：https://hbrtw.cc/DJ2F2 享有「哈Pod」聽眾專屬權益： ① 獨享好禮▸收聽本集節目並回饋感想，獲得小編採用就送「12月號新刊雜誌」一本！（不定期好康贈品只送給忠實收聽的你～） ② 參與節目製作▸歡迎您的回饋建議，讓HBR製作出更符合您需求的內容。 ③ 接收通知▸可於您指定的收聽時間接收通知。 - 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 - 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn