#聽友提問2｜Dear Mary：「面對不公平對待如何調節自己？」—我們都住在情緒裡，不是住在房子裡

：：破2000萬下載特輯週 ：： 頂尖的領導者都知道怎麼應對負面想法和情緒，如何培養「情緒靈敏度」便是關鍵。 專家分享了四個方法：先辨認你的思維模式，標示你的想法和情緒，接受它們，最後根據你的價值觀行動！ 👉相關文章請見〈作自我情緒的領導人〉https://hbrtw.cc/QSNyD . \ 節目中提到的集數在這邊唷！/ #94-5【破千萬下載特別節目】楊瑪利✕鄧惠文：職場不是來玩的！清楚自己的責任，用「好關係」成就「好人脈」 #過年特別企劃4｜貓狗世代擂台：跨世代的對話！不同年齡層對工作想法的思辨，激出哪些火花？ . 🚀【領導者學程第12期】 報名前30席，享早鳥75折優惠！ 全新主題，限席搶佔▸https://academy.hbrtaiwan.com/leadership 全台獨家「哈佛沉浸式個案教學」，強化領導者系統性決策思維！ . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 https://www.facebook.com/gvm.hbrcc.mary/ 📩 業務配合邀約請來信｜[email protected] . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn