#157-2 為何你總是這麼累？職場過勞的6大隱藏壓力

【本集節目由 哈佛商業評論 贊助播出】 :: 哈佛談管理 :: 每天都精疲力竭、對工作意興闌珊嗎？這可能是過勞的徵兆！ 過勞不僅是身體疲憊，還包括心理層面的壓力，如工作量過大、缺乏控制感和價值觀不合等等。 這些壓力不只會影響你工作的心情，還有可能將你的身心健康燃燒殆盡！ 你是否也面臨過多的工作量、不公平的對待或人際關係不和？快來看看這些建議如何幫助你改善這些壓力，遠離過勞！ 👉相關文章請見〈找出過勞六大成因，然後打敗它們〉https://hbrtw.cc/n3zOv 〈成為時間管理大師！掌握 4 大步驟，再也不怕工作做不完〉https://hbrtw.cc/dG61d 〈不是老闆愛將也無妨，掌握 5 大原則仍能拓展前途〉https://hbrtw.cc/0A7Ex 〈拯救「社恐」！內向也沒關係，5 大策略提高你的職場能見度〉https://hbrtw.cc/aJxOf 〈你被「職場PUA」了嗎？釐清三大套路與五大自救策略（含範例）〉https://hbrtw.cc/UikwL . 【 知識存摺Ⅱ 】 共讀共學，累積閱讀積分、換好書！ ▸https://r.botbonnie.com/kKWcD (連結至7/25前有效) . 💡 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4 💡 聽得不過癮？立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm 💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2 💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 https://www.facebook.com/gvm.hbrcc.mary/ 📩 業務配合邀約請來信｜[email protected] . 前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line，了解更多《哈佛商業評論》。 本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出，禁止任何未經授權之重製（含公開分享與課程運用、引用）歡迎至網站購買內容、或聯繫[email protected]提出合作想法。 -- Hosting provided by SoundOn