挺你所想！與你一起生活的銀行 2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！ 申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。 詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgwke —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/8dezxb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集訪談探討「無力感」的成因與轉機，指出無力感非終點，而是重新找回內在力量的起點。從日常小事累積成就感，運動成為喚醒身心活力的關鍵，幫助不同世代重拾自信。 🧅讓我們跟著雅涵心理師，一起來剝洋蔥，遇見不同的自己🧅 |第一層 |無力感不是終點，而是轉機 (02:02) 洋蔥大叔向雅涵心理師提問「無力感世代」的成因與轉機。雅涵心理師分享從前一本書到最新著作的創作歷程，指出在快速變動與高壓社會下，無力感反而是提醒與轉變的起點。透過接納、休息與調整步調，我們也能重新找回內在力量。 |第二層 |在日常小事中累積成就感 (10:46) 當代許多人陷入「找不到夢想」的無力感中，其實這並不奇怪。雅涵心理師指出，夢想不必一開始就明確，從日常的小事出發，認真生活、感受快樂，就是重拾力量的開始。痛苦反而是驅動轉變的契機，而非失敗。 |第三層 | 運動，喚醒人生動力的起點(18:38) 不同世代的無力感各有樣貌：中年人面臨身體退化與生活失衡，年輕人則在變動與手機中迷失方向。洋蔥大叔與雅涵心理師分享，如何透過運動習慣的養成，重拾身心活力與自信，帶來生命的正循環。 |第四層 | 找回人生動力的靈魂叩問(29:20) 雅涵心理師透過在新書中分享的三個關鍵問題，引導大家反思真正想要的人生方向與動力。夢想不一定要很遠大，重點在理解背後的原因，並勇敢行動，也能用自己的方式實踐。 🧅身心靈小學堂：如何找回自己的最佳狀態 (36:56) 🎧本集推薦曲目(41:57) 野花的獨白 /《心的年輪》 創作：楊錦聰 剪輯：文詠萱 《無力感世代：暫停一下又何妨！我只想好好活著》 博客來： https://www.books.com.tw/products/0011019004?sloc=main 誠品線上： https://www.eslite.com/product/10012010302682876503007 遠流博識網： https://m.ylib.com/book/YLNC09-A1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clbqbeei805ig01s8bobz3ey2/comments Powered by Firstory Hosting
