イライラの一発ポジティブ変換

むしょーに腹が立つ、

イライラが収まらない…

そんな時は思い出して下さい。

「自分もまだまだ怒れる位元気だな」

「生きるエネルギーに溢れているな」

と。

人や出来事等の怒っている対象から

自分の事に注意を向けるだけで

感情的に少し収まるんです。

これをポジティブに変換させたのが

冒頭の＜怒れる位元気＞の考え方。

ものすごいエネルギーを使ってみても

相手や出来事は簡単には変わってくれ

ません。

これって限りある時間とエネルギーの

浪費でしかありません。

もっと大事な内容・人達に貴重で

限られたエネルギーと時間を使うべき。

もう「怒れる位元気」とポジティブ変換

出来るので、

次怒りたくなる場面がきても安心…

ですね(＾＾)