EP.549【吳若權】用習慣累積人生，用智慧放下執著：當《金剛經》遇上《原子習慣》，會發生什麼事？

📍|用習慣累積人生，用智慧放下執著|

《金剛經》遇上《原子習慣》，會發生什麼事？

一本流傳兩千五百多年的經典，一本風靡全球的現代習慣書，看起來相距遙遠，卻在「改變自己」這件事情上，有了非常奇妙的交會。

《金剛經》教我們看見執著、轉化心念；《原子習慣》教我們從微小行動開始，讓改變逐漸累積。

一個談「心」，一個談「行動」。

這也是我最新出版的新書《金剛習慣：金剛經X原子習慣的100個人生練習》，最初的創作起點。

三十歲開始讀《金剛經》，一路走到今天，我才越來越明白，真正困住一個人的，往往不是外在環境，而是內心那些不容易察覺的執著。

而人生的改變，也很少來自一次巨大的決定。更多時候，是每天一個小小的念頭、一個小小的選擇、一個小小的行動，日積月累之後，逐漸改寫了我們的人生。

三十年來，我陪伴母親走過中風、癌症與漫長的照顧歲月，也在一次次人生的失落裡重新理解《金剛經》。

回頭看，那些看似瑣碎、重複，甚至辛苦的日常，其實都是一種練習。

出版社許悔之社長在編後語裡，將這樣的生命經驗比喻為《楞嚴經》中的「持地菩薩」：不斷為眾生平整道路，看似平凡的重複，最後卻成為通往覺悟的法門。

這也讓我更加相信：

真正改變人生的，往往不是一次頓悟，而是一次又一次的練習。

所以，《金剛習慣》不是把《金剛經》講得更玄，也不是教你如何變成一個更自律的人。

而是試著回答一個很生活的問題：

我們知道那麼多道理，究竟要怎麼把它活出來？

這本書逐句解讀《金剛經》，搭配《原子習慣》的方法，設計100個人生練習，從發心、布施、忍辱、精進，到面對焦慮、牽掛、人際關係與生活選擇，陪你把經典從書頁帶進日常。

《原子習慣》改變行為，《金剛經》轉化內在。

用習慣累積人生，用智慧放下執著。

這一集《權式重點》，就和你聊聊這本我準備了很久、也放進三十多年生命體悟的新書。

也許你會發現，經典並沒有離我們那麼遠。

它就在你今天的一個念頭、一個選擇，以及下一個準備做出的行動裡。

🎧 《權式重點》Podcast
📖 《金剛習慣：金剛經X原子習慣的100個人生練習》
如果你也想讓古老經典真正走進生活，歡迎一起讀這本書。

每一次放下，都是複利的開始；每一個轉念，都是幸福的種子。

🫟你最近最想養成的一個好習慣，會是什麼？歡迎留言和我分享。

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