EP.494【吳若權Xyoyo】靈魂失焦時，如何找回自己？

📌【靈魂失焦時，如何找回自己？】

這一集《權式重點》，
吳若權邀請「心靈角落」YOYO老師，
談一個我們每天都在經歷，
卻很少正視的現象——資訊過度超載，
正在悄悄改變你的內在狀態。

你有沒有過這樣的感覺？
忙了一整天，卻說不出自己到底做了什麼；
看了很多內容，卻沒有一件真正留下來。
並非你不夠努力，只是你正在被一點一滴地切割。

當訊息不斷湧入，大腦不停切換，
專注變得破碎，情緒開始浮動，
連「我是誰」這件事，都慢慢變得模糊。
我們在這集節目中談到三種常見的副作用——
空虛、遺忘、情緒麻木。

你會發現：不是生活變無聊了，
是你與自己的連結，變弱了。
因為靈魂的語言，很安靜。
它需要留白，需要停頓，
需要一段不被打擾的時間，才能被聽見。

也因此，我們提出一個簡單的練習——
每天五分鐘，不接收，只感受。
不是為了變更好，只是慢慢，回到自己。

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