EP236 後天努力型選手 ft.鄧惠文

「別透過別人反應來結算自己的人生」、「創傷很難被逆轉，但我們能重新定義創傷」

我心目中最有智慧的女性，鄧惠文醫師來了！！！(金星停滯獅子，獅子座的故友就來了)
最愛聽鄧醫師講話，什麼天大的問題，我在皺眉想不通時，她已一針見血、金句頻發了，總讓我有醍醐灌頂的感受，這次她來我的Podcast，來場深層對話，並重新定義何謂「自我覺察」，來得正是需要。

如果你也對自我有所徬徨、找不到方向，就來聽聽這集療癒一下吧，認識自己並不容易，但我相信，我們已經在路上了❤️

本日菜單：
曾經夢想當心理師的唐老師
認領自己的生活
上升獅子相信靠努力得來的東西
自我覺察課程：你了解你自己嗎？
設界線的訣竅
跑去山裡問婆婆愛情…
胃口變小的唐老師(?)

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【鄧惠文的自我覺察必修課】
10堂課，帶你了解人生四大議題，成為情緒自主的大人
#自我 #親密 #家庭 #社會

▪︎了解自己的價值觀、情感與行為模式
▪︎照顧自己的情緒與感受，減輕壓力和焦慮
▪︎發掘自己的潛能，找到興趣與人生價值

艱澀難懂的心理學知識out！看似簡單卻有大大威力！
陪你度過每個情緒低谷，活出自己的人生！

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