Cuisine anti-fatigue : 5 secrets pour recharger ses batteries avec la naturo Angèle Ferreux-Maegh

[SÉRIE] Assiettes d’été saines & gourmandes ! avec Angèle Ferreux-Maegh, cheffe, naturopathe et experte en cuisine santé. Comment retrouver toute son énergie ? En quoi l'alimentation peut-elle être vitalogène ? Angèle Ferreux-Maegh partage avec nous 5 secrets anti-fatigue. Produits bruts, assiettes colorées, superaliments, compléments ciblés et rituels bien-être : découvrez comment retrouver votre énergie en écoutant les besoins profonds de votre corps.

Pendant 5 semaines, Angèle Ferreux-Maegh nous dévoile les secrets d’une cuisine vivante, joyeuse et régénérante et partage ses précieux conseils, ses recettes et ses astuces pour mieux manger.

Une citation avec Angèle Ferreux-Maegh :

"Se nourrir à base de produits transformés en consommant des sodas du sucre du café en excès demande énormément d'énergie à notre corps, ce qui va affaiblir notre système digestif."

Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maegh :

00:00Introduction

02:27Les causes de la fatigue

04:59Adopter une alimentation vitalogène

06:11Recette de salade qui booste l'énergie

06:44L'importance de l'hydratation

07:08Quel complément alimentaire ?

À réécouter :

• Les 3 meilleurs brunchs d’été (recettes)

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Photo DR

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