Wie Du Dich auf die Schnelle gesund ernährst – mit Sarah Tschernigow (#228)

“Ich sehe Eiweißpulver als Lebensmittel.” – Sarah Tschernigow

Sarah Tschernigow hilft Menschen mit wenig Zeit, sich gesund zu ernähren.

Sie ist Ernährungscoach, Journalistin, Workaholic, Kraftsportlerin und hat mit “No Time to Eat“ im Ullstein-Verlag gerade ihr erstes Buch veröffentlicht, das den gleichen Titel trägt, wie ihr beliebter Ernährungspodcast.

In dieser Folge dreht sich alles um gesunde Ernährung auf die Schnelle.

Ob bei Geschäftsessen, in Schichtarbeit, unterwegs im Auto oder im Zeitstress – Du bekommst einige Tipps und Tricks mit an die Hand, wie es klappt.

👉 Hier findest Du die vollständigen Shownotes mit dem Artikel zur Folge.

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🎧 Marks Hörbücher, selbst eingelesen: Dranbleiben!, Looking Good Naked.

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