📖 Marks neues Buch ist da! Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe – Deine Anleitung, um nackt gut auszusehen. Noch bis 16.12. bekommst Du das Hörbuch (24 €) gratis dazu → fmmbuch.de . *** Stell Dir vor, Fitness wäre ein Strategiespiel – und Du kennst die Spielzüge zum Gewinnen. Prof. Dr. Christian Rieck zeigt, wie Spieltheorie Deinen inneren Schweinehund in Schach hält. Sodass Du endlich erreichst, was Du Dir vornimmst. ____________ *WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier . ____________ Prof. Dr. Christian Rieck ist Deutschlands bekanntester Spieltheoretiker. Mit über 500.000 YouTube-Abonnenten begeistert er Menschen für einen neuen Blick auf Entscheidungen – ob in der Politik, Wirtschaft oder im eigenen Leben. Sein Buch „ Anleitung zur Selbstüberlistung “ ist ein SPIEGEL-Bestseller. Schon in jungen Jahren arbeitete er mit Spieltheorie-Pionier und Nobelpreisträger Reinhard Selten zusammen. Heute zeigt er Dir, wie Du dieselben Prinzipien nutzt, um gegen Deinen inneren Schweinehund zu gewinnen. In dieser Folge erfährst Du, unter anderem: Warum Du permanent gegen Dich selbst spielst – und wie Du dieses Spiel gewinnst Die „Agenten-Methode“: Wie Du in 60 Sekunden bessere Entscheidungen triffst Aktive Prokrastination: Der Produktivitäts-Trick erfolgreicher Menschen Warum Dein Umfeld mitentscheidet, ob Du dranbleibst oder aufgibst Viel Spaß beim Hören! 👉 Vollständige Shownotes zur Folge. Erwähnte Ressourcen (Auswahl): Buch: „ Anleitung zur Selbstüberlistung “ von Prof. Rieck Kurs: „ Vom Spiel zum Deal: Spieltheoretisches Verhandlungs-Training “ von Prof. Rieck Zeitmarken [04:34] Wie Christian Rieck zur Spieltheorie kam [07:00] Warum Spieltheorie in Deinem Alltag ständig präsent ist [09:55] Was ist Spieltheorie? Die Grundlagen verständlich erklärt [14:49] Das Spiel gegen Dich selbst – und wie Du es gewinnst [17:24] Die Selbstüberlistung: Das Konzept hinter dem Buch [20:42] Warum Neujahrsvorsätze scheitern (und was stattdessen funktioniert) [28:01] Langfristige Ziele vs. kurzfristige Versuchungen: Die Nutzentheorie [31:50] Bewusste Entscheidungen im Alltag treffen [44:51] Aktive Prokrastination: Der Produktivitäts-Hack erfolgreicher Menschen [48:09] Warum wir zu kurzfristig denken (und wie Du das änderst) [50:59] Disziplin vs. Commitment aus spieltheoretischer Sicht [55:27] Warum Belohnungssysteme oft kontraproduktiv sind [57:09] Wiederholte Spiele: Warum Routinen anders funktionieren [01:00:08] Wie Dein Umfeld Deine Fitness-Entscheidungen beeinflusst [01:04:18] Die wichtigsten Prinzipien zum sofortigen Umsetzen [01:12:32] Christian Riecks wichtigste Lebensentscheidung [01:13:36] Die ultimative Nachricht Frage: Was ist Dein bester Selbstüberlistungs-Trick fürs Training? Teile ihn in den Kommentaren – andere Dranbleiber profitieren davon! ____________ Shownotes und Übersicht aller Folgen . Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein. Entdecke Marks Bücher . Folge Mark auf Instagram , Facebook , Strava , LinkedIn . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
