#197. Estrés, hipotálamo, grasa abdominal. Entendiendo los ejes hormonales

Hace tiempo nos preguntamos por qué alguien puede estar delgado y, a la vez, tener barriga. Apelamos a la ratio cortisol:testosterona. Pero, indagando un poco más sobre el asunto, creo haber comprendido mejor la relación entre los ejes hormonales y también como dicha relación puede explicar estar delgado y tener barriguilla. Me ayudó mucho en esa comprensión un episodio reciente del Podcast Claudio NIETO, cuyo link dejo abajo. Aprovechando que vamos a hablar de presión psicológica, vamos a comentar también cinco tips para manejarla que nos regala Kilian JORNET. Pongo el link correspondiente más abajo. Ejes hormonales según Claudio NIETO: https://www.youtube.com/watch?v=xwSAcQKAnVs Cómo manejar la presión según Kilian JORNET: https://mtnath.com/how-to-deal-with-pressure/ Si quieres ver más contenidos en esta línea (y apoyar mi humilde labor divulgativa sin ánimo de lucro y que para ti es gratis), sígueme en: https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #testosterona #hormonas #grasaabdominal #estrescronico #fisiologia #sportsphysiology #nutriciondeportiva