Få vejrtrækningen ned i maven (Liggende)

Her får du simple, liggende øvelser, som får din vejrtrækning helt ned i maven. Det vil skabe en følelse af ro og tryghed, og det minder reptilhjernen om, at der ikke er fare på færde. Øvelserne er mest behagelige, hvis du har en pude eller lignende til rådighed. Vært: Simon Krohn. Producent: Cæcilie Iburg Printzlau. Produceret af DR P2.