Vol.26 上海精神卫生科就诊指南

声明：这期节目中所提到的“精神病”等描述，都只是我们对于这个严肃话题的解构，想要更加“自嘲式”地探讨这类话题，没有任何不尊重的行为，如有冒犯，深表歉意。

2025年世卫组织（WHO）出具的报告，中国的抑郁症患者约 5400 万人，焦虑症患者约4100万人。

2025年中科院心理所蓝皮书显示，我国成人抑郁风险检出率为10.6%（约 1.49 亿人有明显抑郁症状/风险），成人焦虑风险检出率：15.8%（约 2.21 亿人有明显焦虑症状/风险）

不知道有多少人和我一样，心里隐隐觉得似乎心理健康出现了一些问题，有时候会严重影响睡眠。于是在这样一个春天的午后，我终于还是鼓起勇气走进了精神卫生医院，也在这里和大家分享我的就诊全流程，希望可以给想要就诊的朋友带来勇气。

24小时免费心理援助电话：962525

如果你有极端消极想法，记得一定要打电话。