تجلی خواسته ها - استر و جری هیکس- 28

Ask and It Is Given (که در فارسی گاهی با عنوان تجلی خواسته‌ها یا کتاب‌های مرتبط با جذب و قانون جذب شناخته می‌شود) یکی از معروف‌ترین آثار Esther Hicks و Jerry Hicks است. این کتاب بر پایه آموزه‌هایی است که آن‌ها به موجودی معنوی به نام Abraham نسبت می‌دهند.

ایده اصلی کتاب این است که:

• افکار و احساسات شما انرژی دارند.

• چیزی که روی آن تمرکز می‌کنید، بیشتر وارد زندگی‌تان می‌شود.

• اگر احساس خوب، باور مثبت و وضوح ذهنی داشته باشید، راحت‌تر به خواسته‌هایتان می‌رسید.

• مقاومت ذهنی (ترس، شک، ناامیدی) مانع رسیدن خواسته‌ها می‌شود.

1. قانون جذب
   مشابه، مشابه را جذب می‌کند. اگر روی کمبود تمرکز کنید، کمبود بیشتری حس می‌کنید؛ اگر روی فراوانی تمرکز کنید، فرصت بیشتری می‌بینید.

2. ارتعاش یا فرکانس احساسی
   احساسات شما نشان می‌دهند در چه وضعیت ذهنی هستید.

3. شفاف‌سازی خواسته‌ها
   دقیق بدانید چه می‌خواهید.

4. ۲۲ تمرین عملی
   کتاب تمرین‌هایی برای تغییر ذهنیت، افزایش احساس خوب، تجسم و تمرکز ارائه می‌دهد.

• انگیزه‌بخش و امیددهنده است.

• به مسئولیت‌پذیری شخصی تأکید دارد.

• برای کاهش افکار منفی و افزایش تمرکز مفید است.

• تمرین‌های ذهنی کاربردی دارد.

• برخی ادعاهای آن پشتوانه علمی قوی ندارند.

• ممکن است مشکلات پیچیده زندگی را بیش از حد ساده نشان دهد.

• فقط فکر مثبت کافی نیست و اقدام عملی هم لازم است.

این کتاب را بهتر است ابزار ذهن‌سازی و انگیزشی ببینی، نه فرمول جادویی. یعنی از آن برای نظم ذهن، امید، وضوح هدف و انرژی گرفتن استفاده کن، اما همزمان برنامه‌ریزی و عمل واقعی هم داشته باش.

• احساس گیر افتادگی داری

• انگیزه‌ات کم شده

• می‌خواهی ذهنت مثبت‌تر شود

• می‌خواهی اهداف روشن‌تری بسازی