حاول أن تسعد نفسك وتعيش اللحظة: نصائح من أجل المحافظة على صحتك النفسية!

"جعل الصحة النفسية للجميع أولوية عالمية" هو شعار هذا العام لليوم العالمي للصحة النفسية الذي يصادف في العاشر من تشرين الأول/ أوكتوبر. ويأتي هذا الشعار بعد تسبب جائحة كورونا في أزمة عالمية للصحة العقلية مما أدى إلى حدوث ضغوط قصيرة وطويلة الأمد وتقويض الصحة العقلية للملايين.