EP53：走得動的自由 | 熟齡在自然裡，為未來留下行動力 (上)

【熟齡不設限！第三人生 𝐆𝐨！】 鼓勵熟齡朋友們，透過多元的嘗試，開創屬於自己的第三人生，節目每週三 𝟏𝟗:𝟎𝟎 播出。 EP53：走得動的自由 | 熟齡在自然裡，為未來留下行動力 (上) 你有想過嗎？老後真正的差別，不是年齡，而是——你還走得動嗎？ 這一集邀請 Kiki 老師，和我們分享她如何從爬山小白，到變成揪團的登山主揪；從心驚膽跳，到懂得選擇適合自己的步道與節奏。 敬山、靜山、淨山。 不征服自然，不逞強炫耀，而是在山裡學會謙卑，學會聆聽，也學會與自己對話。 健行，不是壯舉。 它是一種日常的投資，也是一種為未來保留選擇權的溫柔練習。 ✨ 本集精彩亮點 ✔️ 如果只是想健康一點，該從哪一步開始？ ✔️ 不爬百岳也可以很有價值？怎麼找到真正適合熟齡的健行方式？ ✔️ 下山順便吃小吃，原來也是健行的一部分？ 📌 願我們都能在自然裡，慢慢存下屬於自己的第三人生行動力。 -- Hosting provided by SoundOn