Wie Trauma und Zuckerkonsum zusammenhängen- Interview mit Dami Charf

“Trauma ist nicht das, was uns passiert, sondern das, was wir in uns festhalten, wenn wir keine Hilfe haben.” Peter A. Levine Wie ein Trauma in deinem Leben dein Verhältnis zu Zucker beeinflusst In dieser Episode spreche ich mit Dami Scharf, renommierte Expertin für Traumabewältigung, über die oft unterschätzte Verbindung zwischen traumatischen Erfahrungen und unserem Zuckerkonsum. In dieser Folge erfährst du: 👉 Wie Traumata unser Essverhalten beeinflussen können 👉 Warum Zucker oft als Bewältigungsmechanismus für traumatische Erfahrungen dient 👉 Wie sich Trauma neurobiologisch auf unseren Zuckerkonsum auswirkt 👉 Welche langfristigen Folgen die Verbindung von Trauma und Zuckerkonsum haben kann 👉 Praktische Strategien zur Bewältigung von Trauma ohne auf Zucker zurückzugreifen Deine Bewertungen und dein Feedback: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über deine 5-Sterne-Bewertung und eine Rezension! Deine Unterstützung hilft, noch mehr Menschen zu erreichen: ⭐⭐⭐⭐⭐ Podcast-Plattformen zum Bewerten und deine Erfahrung schreiben: • Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287 • Spotify: https://open.spotify.com/show/2U1AcXYV0TfkxTPBqQSJU2 • Deezer: https://www.deezer.com/de/show/3890507 Von Herzen Danke, deine Rezension hilft ungemein das Thema weiter nach vorne zu tragen! Dami teilt ihre Expertise und gibt wertvolle Einblicke, wie wir durch ein besseres Verständnis unserer traumatischen Erfahrungen nicht nur unsere Beziehung zu Zucker verbessern, sondern auch Wege finden können, um gesünder mit Stress und emotionalen Herausforderungen umzugehen. Über Dami Scharf: Dami Scharf ist Expertin für Traumabewältigung und unterstützt Menschen dabei, ihre traumatischen Erfahrungen zu verarbeiten und ein gesünderes Leben zu führen. 👉 Website von Dami Scharf: www.damischarf.de Neuestes Buch von Dami Scharf “Heilung beginnt im Hier und Jetzt: Wege aus dem Trauma” Instagram: https://www.instagram.com/damischarf/ 👉 Connecte dich gern für mehr Inspiration zu zuckerfreier Ernährung und persönlichem Wachstum: Instagram: www.instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf/ TikTok: www.tiktok.com/@leandrafili Pinterest: www.pinterest.de/leandrafili/ Was du auf meinem YouTube-Kanal lernst: https://www.youtube.com/@leandra.fili. • Rezepte für zuckerfreie Versionen von Klassikern wie Waffellos, Giotto’s und Raffaellos • Zuckerfreie Süßigkeiten, die nur mit Datteln gesüßt sind • Nährstoffreiche Leckereien für Körper, Geist und Seele • Nahrung, die heilt, stärkt und emotional Rückhalt gibt • Süßigkeiten, die du ohne schlechtes Gewissen genießen Nahrung hat das Potential, uns zu heilen, zu stärken und Halt zu geben. Meine Rezepte bieten dir genau das - leckere, nährstoffreiche und lebensverändernde Alternativen zu herkömmlichen Süßigkeiten. Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier: 👉 Leandra Fili: www.leandra-fili.de Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea