S1EP59沈浸音樂體驗I 🌙安心入睡秘方：內在小孩幫你釋放壓力 #內在小孩 #靜心時光 #安心入眠 #放鬆呼吸 #釋放情緒 #擁抱自己 #深夜對話 #慢慢好起

本集重點：建立安全感、身體掃描、情緒容納與釋放、正向自我對話 這是一場專為疲憊大人設計的沉浸音樂引導旅程。在深夜靜謐之中，透過溫柔的語音與音樂，讓身心逐步放鬆，建立安全的情感空間，釋放壓抑的信念，重新與內在的自己建立連結。不僅是一場旅程，也是一種深層心理修復的實踐。 溫馨提醒： - 適合收聽時段：晚間9-11點 - 建議收聽環境：安靜、溫暖、私密的空間 - 如果過程中想小睡，那是很自然的 免責聲明：本作品無法替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病，請尋求醫療幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽。 🔗節目相關連結： 《音樂治療新手必修課，０－１用音樂解鎖多方位自我升級》正在測試中，將於6月10日正式上架。課程採取預約諮詢制，如果有興趣，馬上預約免費的30分鐘諮詢，讓我們透過音樂一起塑造更好的自己！ 預約連結：https://calendly.com/zoemusictale-info/music-therapy-101 歡迎加入我們的對話，重新找回屬於自己的平衡！ 🌏Zoe音樂療心室官網：https://www.zoemusictale.com/ 🔍Zoe音樂療心室IG：https://www.instagram.com/zoemusictale_/ 🔍Zoe音樂療心室FB：https://www.facebook.com/zoemusictale/ 🔍Zoe音樂療心室Youtube：https://youtube.com/@zoemusictale?si=S8hVhUKo76zHQIKi ❤️贊助支持，讓讓節目有更多資源帶給你更好的內容：https://www.zoemusictale.com/sponsorship 📩合作來信：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn