S1EP38沈浸音樂體驗I ✨停止懷疑！跟著音樂與故事展翅高飛🦅 #正念引導 #意象轉化 #壓力緩解 #心理賦能 #多感官體驗 #自我連結 #情緒調節 #內在力量

本集重點：引導故事練習、正念技巧、意象轉化、漸進式放鬆、心理賦能、壓力調節 本集以溫和語調引導聽眾進入一個想像旅程，從安頓身心開始，透過深呼吸和多感官描述，將聽眾轉化為自由翱翔的老鷹。整個過程循序漸進地建立安全感，引導體驗自然環境、空中飛翔的自由感，並巧妙連結內在力量，最後溫和地將聽眾帶回現實。這種創造性引導透過象徵性轉變，提供了一個探索自我潛能的安全心理空間。 溫馨提醒： - 適合收聽時段：晚間9-11點 - 建議收聽環境：安靜、溫暖、私密的空間 - 如果過程中想小睡，那是很自然的 免責聲明：本作品無法替代專業的醫學或諮詢意見。如果您患有身體或精神類疾病，請尋求醫療幫助。另外請勿在駕駛或操作機器時收聽。 🔗節目相關連結： 《音樂治療新手必修課，０－１用音樂解鎖多方位自我升級》正在測試中，將於6月10日正式上架。課程採取預約諮詢制，如果有興趣，馬上預約免費的30分鐘諮詢，讓我們透過音樂一起塑造更好的自己！ 預約連結：https://calendly.com/zoemusictale-info/music-therapy-101 歡迎加入我們的對話，重新找回屬於自己的平衡！ 🌏Zoe音樂療心室官網：https://www.zoemusictale.com/ 🔍Zoe音樂療心室IG：https://www.instagram.com/zoemusictale_/ 🔍Zoe音樂療心室FB：https://www.facebook.com/zoemusictale/ 🔍Zoe音樂療心室Youtube：https://youtube.com/@zoemusictale?si=S8hVhUKo76zHQIKi ❤️贊助支持，讓讓節目有更多資源帶給你更好的內容：https://www.zoemusictale.com/sponsorship 📩合作來信：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn