食事によるダイエットのコツ

ファストアンドスロー ノーベル経済学賞をとられたダニエルカールマンさんの書籍より ダイエットしたければ、小さいお皿で食べる 人は飢餓を乗り越えた生き物であり、貯蓄することが本能的に兼ね備えている