白髪が気になる人がやるべき3つの行動

白髪が気になる人がやるべき3つの行動 ①血流促進 ※シャンプーで指の腹で優しく洗う ② 栄養補給 ※ビタミンB群、亜鉛、銅などのミネラル ③ストレスケア ※運動、音楽、読書など飲酒は睡眠不足を促すようなら🆖 ■合わせて聞きたい 「人生の幸せを増加させる３つのコツ」を過去に配信しております。 https://anchor.fm/u68eeu53e3u77e5u5bdb/episodes/3-etqti0 Twitter: https://twitter.com/tamehirodesu note: https://note.com/untouchable ------------------------------------ @health_podcasterでは ・本業以外に収入を得たい人 ・薬機法を学びたい人 ・月1万円を稼ぐ方法を知りたい人 に向けて発信しています。 フォロー👉@health_podcaster ------------------------------------ #音声 #音声配信 #podcast #podcaster #副業で稼ぐ #仕事 #パフォーマンス #読書 #夢をイメージ #ラジオ #ラジオのある暮らし #読書メモ #health #先延ばし#出会い#新しい自分 #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #読書ノート #読書日記 #読書部 #配信者好きさんと繋がりたい #配信者 #感情 #マーケティング #大人の勉強 #社会人の勉強垢 #主婦の勉強垢