#96 Allergien

In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow über Allergien und deren Bewältigung. Sie sprechen über die Bedeutung der Nasenatmung, die Rolle der Ernährung und geben Tipps zur Linderung von Allergiesymptomen durch Atemübungen und Nasenspülungen. Es wird auch über die Bedeutung der Augenpflege und die Auswirkungen von Stress auf Allergien gesprochen. Abschließend behandeln sie Hörerfragen zum Zusammenhang von Schwimmen und Ausdauerfitness sowie die Effektivität von Dehnübungen. Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned! Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du uns im Netz: https://workittraining.de/ Hier findest du uns auf Instagram: https://www.instagram.com/wasdichbewegt.podcast/https://www.instagram.com/workittraininghamburg/https://www.instagram.com/finallyfeelingseen/https://www.instagram.com/arlow.pieniak/ Hier findest du uns auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCN8fr3mLJ6MqF_FaoLurqug.