كيف نحافظ على نظامنا الغذائي الصحي خلال الأعياد؟

دخلنا فعليا زمن الميلاد والاحتفالات في كل مكان في المدرسة والعمل والنادي وكلها تترافق مع ألذ المأكولات خصوصا الحلويات التي تحتوي على سعرات حرارية كثيرة أذن نحن أمام تحد جديد : كيف نحافظ على نظامنا الغذائي وكيف نحمي أطفالنا من السمنة وبين الحمية المتقطعة والصيام والرياضة ما هو الأفضل لنا؟ طرحنا كل الأسئلة على أخصائية التغذية فاطمة حلال في هذه الحلقة من بودكاست "تحت المجهر"