Tout pour ma Santé

Bienvenue sur le podcast dédié à ceux qui veulent transformer leur pratique sportive. 🏃‍♂️🚲 ⛰️ 🏋️‍♀️Je suis Alexandre Auffret, kiné, ostéo et coach sportif. Mon but : décortiquer la science pour faire de vous un athlète plus performant.Avec de nombreux experts, on explore :✅ Renforcement musculaire✅ Prévention & Gestion des blessures ✅ Techniques de récupération✅ Entrainement sportifEt bien plus encore !🔗 Ressources & Programmes : https://toutpourmasante.fr/ 📺 Chaîne YouTube : https://bitly.cx/lzuQP