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[email protected] Capítulos 0:00 Intro 2:45 Las 4 claves para gestionar el tiempo 7:57 Anuncio: cómo gestionar tus proyectos 14:53 Sin esto, no existe capacidad para gestionar el tiempo 18:59 Cómo hacerte responsable de tu vida 23:00 Así deberías tomar decisiones 24:49 Cómo perder el miedo a perderse cosas (FOMO) 26:54 Checklist para tomar decisiones 29:36 La técnica del “mete-saca” para limpiar tu agenda 33:40 Así organiza Patri su agenda 35:51 El (grave) problema de ser impuntual 37:57 Herramientas para organizar el tiempo 43:58 Cómo dejar de procrastinar 50:48 Cómo convertirte en una persona puntual 53:48 ¿El orden y la impuntualidad tienen relación? 57:52 “Si delegas esto, tendrás más tiempo para ti” 1:01:44 La clave está en renunciar 1:06:13 Cómo gestionar la carga mental en las mujeres 1:13:32 El autocuidado real es esto 1:21:51 Cómo crear hábitos saludables 1:29:15 Técnica para ordenar la agenda por colores 1:32:24 La clave de todo está en todo 1:42:44 Anuncio: la app que permite unificar todo lo aprendido hoy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
