➡️ Únete al Reto Código Piel para comprender el lenguaje de tu piel y crear tu propia rutina: https://clubdelbienestar.com/codigo-piel ➡️ Únete a Podimo gratis, ve los episodios de Tiene Sentido con una semana de antelación y sin anuncios y accede al nuevo pódcast "Preguntas Incómodas": https://podimo.es/preguntasincomodas 📱 Únete a la comunidad privada de Tiene Sentido: https://azimutlife.co/pages/comunidad-de-whatsapp-tiene-sentido Hoy entrevistamos a Aurelio Rojas, el cardiólogo que ha conseguido acercar la salud del corazón a la vida cotidiana a través de redes sociales, demostrando que la verdadera prevención comienza en lo que comes, en tus hábitos y en las pequeñas decisiones de cada día. En esta entrevista te mostrará todos los hábitos que necesitas incorporar en tu vida para cuidar tu salud cardiovascular a través del ejercicio, alimentación e, incluso, el reconocimiento de las señales de que tu corazón no está funcionando como debería. ► ¿Quieres saber más sobre Aurelio Rojas? Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/doctorrojass/ Tiene Sentido Pódcast también está en... ► YouTube: https://www.youtube.com/@TieneSentidoPodcast ► Instagram: https://www.instagram.com/tienesentidopodcast/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@tienesentidopodcast ► Contacto:
[email protected] Capítulos 0:00 Intro 2:40 Empieza 2:40 “Esta es la probabilidad de que vayas al cardiologo” 5:33 En menopausia hay más riesgo de problemas de corazón por esto 7:35 Señales que indican que tienes que ir al cardiólogo 11:47 Así te afecta un problema de corazón 13:42 “Este es el motivo por el que soy cardiólogo” 15:28 El número de latidos que te dará tu corazón en la vida 16:50 Cómo rejuvenecer tu corazón 18:57 La prueba del pulgar para saber si tienes problemas 22:36 Esta proteína protege tu corazón 24:22 4 suplementos para cuidar tu corazón 36:08 Anuncio: ¿quieres ver los próximos episodios... hoy? 37:20 Dieta para cuidar el corazón 40:15 Cuidado con la “copita de vino” 41:58 Café: ¿sí o no? 45:41 Chocolate negro: ¿si o no? 47:11 Cucharada de aceite: ¿sí o no? 49:28 ¿Los huevos son peligrosos para el corazón? 51:36 “El colesterol no es lo más importante” 56:54 Cómo interpretar la analítica de colesterol 59:39 “Este alimento puede empezar a limpiar las arterias” 1:03:28 ¿Caminar reduce el colesterol? 1:07:50 Anuncio: entiende tu piel y crea tu rutina en 21 días 1:11:32 Hacer cardio: ¿sí o no? 1:14:18 Así afecta el cortisol a tu corazón 1:17:11 Cómo saber si estás teniendo una arritmia 1:23:20 Síntomas de infarto en hombres y mujeres 1:25:38 Medicamentos que afectan negativamente a tu corazón 1:32:44 El consejo final de Aurelio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
